白癜风是我们生活中一种比较常见多发的皮肤类顽疾。昆明复美白癜风研究所的专家指出，白癜风易诊断、难治疗。不仅严重影响着患者的容貌美观，也给患者原本平静的生活带来了很多的困扰。不少患者还因此引发了心理上的疾病。面对白癜风的居高不下的发病率，我们应该在生活中注意做好白癜风的预防工作。
白癜风患者白癜风患者需要养成良好的生活习惯，而无论是治疗疾病还是运动养生，都要根据自己的生物钟做出适当的调整。因为不规律的生活，会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱。因此，专家建议白癜风患者要尽可能做到主动养生，顺应人体内部规律的生物钟养生法，从而有利于白癜风治疗，可以多进行一些温和的锻炼，以此加强身体素质，提高免疫力，同时要注意保持心态的平和，以积极的态度对待白癜风。
白癜风预防之一、生活作息规律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，学业，感情等一些会引起烦恼的事情。精神上的压力很容易刺激白斑的发展。所以，好的心情和休息很重要。
白癜风预防之二、我们在生活中一定要尽量避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
白癜风预防之三、白癜风患者在外出时应该做好两个准备，一是防晒工作，二是防止受到外伤。加重病情。
白癜风预防之四、3、合理科学的饮食除了以上两点之外白癜风患者还要注意自己的日常饮食，合理的饮食可以有效治疗白癜风的同时，还可以预防白癜风的发病，吃的健康，吃的合理对于白癜风的防治都有很好的作用。特别是儿童白癜风患者家长一定要特别注意孩子的饮食问题。
最后，昆明复美白癜风研究所提醒大家平时还要注意对自己情绪的调节，当生活、学习以及工作的压力太大时，要学会适当的给自己减压，也可以很好的预防白癜风的发病。